长期失眠易怒小心甲状腺疾病因甲状腺疾病引发的长期失眠、易怒的病例并不在少数，且常见于女性。而对男性来说，睡眠质量不好，大多是打鼾引起的。引起睡眠呼吸暂停综合征的因素有肥胖、饮酒、吸烟、鼻咽喉畸形等，常见症状包括打鼾、白天嗜睡、反应迟钝、性情改变、记忆力减退、晨起头晕、口干等。睡眠呼吸暂停如得不到...
每个人一生当中约有1／3的时间用于睡眠，假若能活70岁的话，用在睡眠上的时间大约是27年。这27年的睡眠当中约l／5的时间在做梦，那么用于做梦的时间至少要有五六年之久。这么长的做梦时间，好像在浪费睡眠，事实上，做梦是人体的生理需要，能起到很多积极作用。主要有以下几点：1．恢复和加强脑功能做梦能使脑的内部产生...
随时代变化的色情梦时代在变化，万物也在随着时代的变化而变化，就连梦都在随着时代的变化而变化。不管是什么样的梦都如此，因为梦与现实贴得很紧，它离不开现实的支持，随着现实的改变梦也将会具有新的含义，包括人们的色情梦。早期释梦专家认为遗精梦“很少”直接有色情场面，这也可能受他们那个保守时代的限制。在20...
梦是正常的生理现象，多梦与睡眠时间短，睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系，多梦并不是做梦次数增多，而是对梦的记忆次数的增加。“整夜做梦”确实是自我感觉，绝不是有意捏造的。但感觉也可以出现错觉，因为不同的功能状态导致梦感不同，不能准确地反应客观事实。比如早上起来觉得很累，其实身体和大脑休息是充分...
隐晦的性梦在所有的隐匿思想中，最受到压抑、最不被意识容许的就是性欲望。因此，精神分析特别注重梦中的性象征。看下面一位先生的一个梦例：我梦见我和我的未婚妻坐在她家的长沙发上，她突然从我的口袋里掏出一把枪，对准我，她要求我射杀她。我觉得很惭愧，往门口跑去，但她又追了过来。我知道她对我惟一的期盼是要我...
故乡青草地的味道，儿时难忘的美食，无一不以气味的形式存留在人们记忆中。但嗅觉的魅力不仅只是留在记忆里，更多新的研究发现，气味会全面影响身心健康。为此，最新一期的《康健》杂志指出，善用气味，也许会让你的生活大不同。 ；“一般来说，日常生活中花、果、菜、药的香味都会对健康产生影响。”中国中医科学院...
治疗失眠食疗法 如何食疗治疗失眠现代医学家证实，食疗对于失眠来说是最好的治疗方法，优于安眠药，无副作用。下面介绍数则以供试用：(1)食醋一汤匙，倒入一杯冷开水中饮之，可以催眠入睡并睡得香甜。(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。(3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加...
梦境除了能透露一些潜在的疾病信号外，还能在某种程度上反映人的精神状况。工作繁忙的林先生说，自己的梦里常常会出现过去高考前夕紧张学习的场景，不是在紧张地考试，就是有做不完的题目，时间不够用，人觉得很焦虑。这是一种典型的梦境，反映的是人在现实生活中的精神状态。恐惧、焦虑、压抑等现代人普遍的“情绪危机...
一个公司老总梦到自己的公司破产，而他沦落到了社会底层，从打工仔开始做起。形形色色的人都欺负他，还有人踢他，梦中的他很压抑。因为鼻子属于面部的最高点，表示一个人的地位。他的梦里有财富离身，被迫到底层，暗示着鼻子出现了问题。
梦游的人似乎在从事一项很有意义的活动。这种活动往往是他压抑的痛苦经历的象征式重现。梦游结束后，患者对梦游一无所知。梦游显然是一种变异的意识状态。患者与周围环境失去了联系，他似乎生活在一个私人的世界里。他的情绪有时会很激动，甚至会说一大堆的胡话，旁边人很难听懂他在讲什么东西。
日本科学家分离出人脑中的两种和睡眠有关的肽，一是促无梦睡眠肽，一是促有梦睡眠肽，并以此做研究。科研人员用促有梦睡眠肽使动物的有梦睡眠时间加长，发现这些动物大都寿命延长了，这从一定角度证明做梦是有益于健康的，从而推翻了长久以来的说法：睡觉时多梦会影响人的健康。准确说，做梦的过程中做梦人会不断地调整...
1.催眠理论最初迈斯麦创立催眠术时，他就发现被催眠者往往会出现梦游症状。根据现代催眠态的分类标准，梦游状态是催眠可导致的最深状态。如果催眠师将被催眠者诱导入梦游状态以后，命令被催眠者做一些日常事务，被催眠者可以像正常状态下那样完成得很好。催眠的原理是在大脑中枢根据言语暗示产生一个兴奋中心，同时抑制...
徐先生梦到自己坐在大海边，看着黑夜中翻滚的浪花，随后，雨水在天空上倾泻下来。于是，他开始四处找地方躲雨，当他看到一间小屋子后，却发现这个屋子只有窗子是开着的，但当他想沿着窗子爬进屋子时，却怎么也爬不进去，这究竟是为什么呢？总是梦到水，这个人的感情问题多。水表示一个人的情感，电表示一种变化，被水包...
谭小姐最近梦到自己在房间里睡觉，突然，一个黑衣人闯进来。她猛地坐起来，黑衣人飞奔过来，拿起枕头捂住她的鼻子和嘴，将要窒息的时候，她从梦中醒来。梦见自己就要窒息，要小心肺病。
刘女士最近梦到自己被人按在水里，呼吸不得，最后从睡梦中惊醒，醒后刘女士边喘着气边寻思着刚才的梦境。一个人如果心脏有问题，比如心肌缺血，睡觉时人会缺氧，梦中就会有窒息的感觉，有类似溺水梦境的人应去医院做一次全面的身体检查。另外，梦见溺水还有旧病复发的可能。过敏体质的人或者曾经患过肾炎的人，要特别注...
怎样有效治失眠失眠对于每个人都是很烦恼的，而且随着现在的生活压力，已经严重威胁到人们的生活习惯了，晚上睡不好白天无精打采，看看怎样有效的治疗吧。引起失眠的原因有：1.环境原因2.个体原因3.躯体原因4.精神因素5.情绪因素等等这些情况，就是睡眠环境改变还是不良的生活习惯都能带来失眠。治疗失眠的办法：可以让...
在熟睡中的人们，突然转为紧张恐惧，双目圆睁，面色通红，心搏加速，四肢乱动，甚至从床上坐起嚎啕大哭或者高声求救，片刻以后，复而自行入睡，翌晨不能回忆。若当时将之唤醒，他们可能追忆起方才正在噩梦之中。这种情况，称为梦魇，以儿童为多见，成人在疲劳、焦虑后偶尔也会发生，就梦魇本身而言，并非病态，只是在异...
女性的色情梦就算是再端庄的淑女也有放纵之梦，但一般说来，由于女性性道德意识较浓厚，所以她们的色情梦往往会比男性的色情梦更隐晦，而且多半会有较多的心理冲突。现在看一下几个发生在不同场景下的女性性梦：场景一：被捆缚在他身旁捆缚对我来说依然是一种限制级的性爱，不过它还不能被称为恋物癖。我总是对它十分好...
研究显示，50%以上的女性患有失眠症状。据美国《每日健康新闻网》报道，女性激素起伏变化导致她们比男性更容易失眠。据《Mayo女性临床健康资源》杂志介绍，女性只要改变一些小习惯，就能改善睡眠质量。以下六招，有效缓解女性失眠1、减少摄入咖啡因。除咖啡、茶之外，碳酸饮料、用来缓解头痛、伤风及鼻塞的药物中也含有...
每个人每天都会做梦，只不过，有的人醒来后就忘记了梦的内容，或者根本不记得自己做过梦，而有的人，醒来后，梦中的情景却历历在目，更严重的，甚至分不清梦境与现实。 睡着时做梦，醒来后就忘记的人，恭喜，说明睡眠质量相当不错，这样的人，即使前一天比较劳累，经过一夜好眠，基本都能恢复体力与精神。 而醒来后对自...